Электрическая зубная щётка: вредно или нет?

Электрическая щётка лучше обычной?

Этот вопрос хорошо изучен. По обзорам крупных исследований электрическая щётка, особенно с вращающейся головкой, снимает немного больше налёта, чем обычная, и немного сильнее уменьшает воспаление дёсен. Разница есть, но это не чудо.

Главное преимущество электрической щётки в удобстве: движения делает она сама, таймер отсчитывает две минуты, у некоторых моделей есть датчик давления. Поэтому она особенно выручает тех, кто торопится, не может поймать правильное движение, носит брекеты или кому трудно работать руками. Но помните: электрическая щётка тоже не достаёт между зубами, промежутки всё равно нужно чистить нитью или ёршиком. Если вы хорошо чистите зубы обычной щёткой, переходить не обязательно.

Вредит ли электрическая щётка эмали и дёснам?

При правильном использовании нет. Вред обычно бывает не от самой щётки, а от сильного нажима и жёсткой насадки. С обычной щёткой то же самое.

• Не давите на щётку. Электрическая щётка работает сама, её нужно просто вести от зуба к зубу.
• Выбирайте мягкую насадку. Жёсткая стирает край десны.
• Если есть датчик давления и он загорелся или щётка замедлилась, ослабьте нажим.
• Не пользуйтесь каждый день абразивными и отбеливающими пастами: они стирают эмаль сильнее, чем щётка.

Если десна уже опустилась или зубы чувствительные, пользуйтесь щёткой в мягком режиме. А причину опущения десны нужно выяснить на приёме.

Какую электрическую щётку выбрать?

Основных типов два, и оба работают:

• С вращающейся головкой: маленькая круглая насадка поворачивается вправо-влево и очищает каждый зуб отдельно.
• Звуковые (соник): насадка обычной формы очень быстро вибрирует. По движениям такая щётка ближе к обычной.

При выборе смотрите на мягкую насадку, таймер на две минуты, по возможности датчик давления и на то, легко ли купить сменные насадки. Много режимов и программ добавляют удобства, но мало влияют на чистоту. Дешёвые щётки на батарейках обычно слабые, модели с аккумулятором работают лучше. Самая дорогая щётка не обязательно лучшая.

Как правильно чистить зубы электрической щёткой?

• Нанесите на насадку пасту с фтором. Включайте щётку, когда она уже во рту, чтобы паста не разлеталась.
• Мысленно разделите рот на четыре части, на каждую примерно 30 секунд.
• Слегка наклоните насадку к краю десны и задерживайте её на каждом зубе на одну-две секунды.
• Не водите щёткой взад-вперёд, как обычной. Вращение и вибрацию она делает сама.
• Чистите зубы два раза в день. Потом сплюньте пасту и не полощите рот слишком тщательно, чтобы фтор остался на зубах.
• Меняйте насадку примерно раз в три месяца, а если щетина растрепалась, раньше.
• Почистите и язык: налёт копится и на нём и может давать запах изо рта.

Можно ли детям электрическую зубную щётку?

Да. Для детей есть щётки с маленькой мягкой насадкой и щадящим режимом. Многие дети чистят зубы электрической щёткой охотнее, и это уже помогает.

Но маленький ребёнок сам хорошо почистить зубы не может: пока он не научится, родители чистят сами или дочищают после него. Количество пасты зависит от возраста, сколько класть, показывают на приёме.

Что делают на приёме?

Врач осматривает зубы и дёсны и показывает, где остаётся налёт: по нему часто видно, куда щётка не достаёт. Если есть зубной камень, его не снимет никакая щётка, его снимает врач. Снятие зубного камня стоит 60⁠–⁠100 AZN за всю полость рта.

Потом подсказывают, какая щётка и насадка подойдут вам и чем чистить промежутки между зубами: нитью, ёршиком или ирригатором.