Как правильно пользоваться зубной нитью?

Зачем нужна зубная нить?

Щётка очищает переднюю, заднюю и жевательную поверхности зуба, но не достаёт до места, где два зуба касаются друг друга. Именно там остаются налёт и еда. Кариес часто начинается между зубами, и воспаление дёсен тоже чаще всего оттуда.

Поэтому промежутки нужно отдельно чистить раз в день: нитью, ёршиком или другим средством. Чем именно, не так важно, важно делать это каждый день.

Зубная нить: как пользоваться по шагам?

• Отрежьте примерно 40⁠–⁠45 см нити. Намотайте концы на средние пальцы обеих рук, оставив между ними 3⁠–⁠5 см.
• Держа нить большими и указательными пальцами, аккуратно введите её между зубами пилящими движениями. Не ударяйте нитью по десне.
• Обогните нитью боковую поверхность одного зуба буквой «С» и опустите её чуть ниже края десны.
• Несколько раз проведите нитью вверх-вниз по боковой поверхности зуба.
• Так же почистите боковую поверхность соседнего зуба в этом промежутке.
• Для каждого нового промежутка разматывайте чистый участок нити. Не забудьте заднюю поверхность последних зубов.
• После этого почистите зубы пастой с фтором.

Нить, лента, флоссер или ёршик: что выбрать?

Все они делают одно и то же, просто разным людям удобнее разное:

• Обычная нить: если зубы стоят тесно. Вощёная нить легче проходит в узкие места.
• Лента (широкая нить): если промежутки чуть шире и нить часто рвётся.
• Флоссер (нить на держателе): если трудно держать нить пальцами, и родителям для чистки зубов ребёнка. Чистого участка для каждого промежутка у него нет, поэтому споласкивайте его.
• Межзубный ёршик: если между зубами есть промежутки, опустилась десна или вы носите брекеты. Размер нужно подобрать правильно, его подбирают на приёме.
• Ирригатор: хороший помощник при брекетах и проблемах с дёснами, но нить полностью не заменяет.

Почему кровоточит десна от зубной нити?

Если десна между зубами воспалена, от прикосновения нити она кровоточит. В первые дни это нормально: кровь говорит о воспалении, а не о вреде нити. Если продолжать каждый день мягкими движениями, кровоточивость обычно уменьшается и проходит за одну-две недели.

Не бросайте нить из-⁠за крови. Но и не ударяйте нитью по десне и не водите ею, как будто режете: так десну можно травмировать.

Если десна кровоточит больше двух недель, опухает, болит или между зубом и десной чувствуется карман, покажите дёсны: это может быть зубной камень или воспаление.

Нить рвётся, застревает или пахнет: что делать?

Это уже сигнал. Если нить всё время рвётся или застревает в одном месте, там может быть нависающий край пломбы, зубной камень или кариес. Если зубная нить воняет, значит, в этом месте гниют остатки еды, воспалена десна или есть кариес.

• Если нить застряла, не тяните её вверх: отпустите один конец и аккуратно вытяните нить вбок.
• Не ковыряйте между зубами иголками, булавками и другими острыми предметами.
• Если кусок нити оборвался и не выходит, приходите, его достанут на приёме.

Что происходит на приёме?

Врач осматривает дёсны и промежутки между зубами. Если есть зубной камень, его снимают: снятие зубного камня стоит 60⁠–⁠100 AZN за всю полость рта. Если есть воспаление, лечат дёсны. Если нить рвёт край пломбы или кариес, это исправляют.

Потом врач показывает, как пользоваться нитью или ёршиком именно у вас во рту, при необходимости подбирает размер ёршика. Один раз правильно показать часто полезнее любых объяснений.